Os 7 melhores energéticos (com opções saudáveis)
Há dias que 24h parece pouco para dar conta das tarefas diárias. É aí que os energéticos entram em cena! Essas bebidas são capazes de
junho 29, 2021
BLOG DA PERFORMANCE
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Os 7 melhores pré-treinos
Manter uma rotina regular de treinos, seja antes ou depois de um longo dia de compromissos, tende a ser cansativo para muitas pessoas. Por esse
junho 14, 2021
O jejum intermitente ainda é um desafio para você? Veja esse depoimento
As adaptações metabólicas que o jejum intermitente provoca no organismo traze muito mais saúde de forma geral. Entre os benefícios, destacamos a queima de gordura
junho 8, 2021
O que você faz hoje para viver sua melhor versão amanhã?
Até os meus 20 anos, eu tinha uma vida em que o esporte era presente, mas não fazia parte dos meus hábitos. Alimentação equilibrada e
maio 18, 2021
Os 7 melhores cafés termogênicos
Cada vez mais populares, os cafés termogênicos são produtos feitos à base de café que ajudam a acelerar o metabolismo, aumentar a queima de gordura,
maio 2, 2021
Como uma escolha errada me levou a alta performance
“Como você consegue fazer tudo isso em 24 horas?” Costumo ouvir essa pergunta de pessoas que acabaram de me conhecer logo após eu contar um
abril 20, 2021
O que fazer para ter mais energia e disposição?
Tente lembrar o último dia que você foi altamente produtivo no trabalho, teve um ótimo desempenho no treino e chegou em casa com energia de
abril 1, 2021